DAGENS MEDITATION REFLEKTIONSFRÅGOR 1. Vad fick du för vägledning från ditt framtida jag? 2. Vad ville hon att du skulle veta och bära med dig? Ha en fantastisk dag! 😘
Att få in meditation i vardagen behöver inte vara komplicerat. Tvärtom, det handlar om att göra små justeringar som kan leda till stora förändringar i ditt välmående. Här är en enkel guide för hur du kan skapa en hållbar meditationsrutin som passar in i ditt dagliga liv.
I ett liv, fyllt av ständig förändring och oändliga to-do listor, är det lätt att känna sig överväldigad, och att skapa hållbara rutiner kan kännas utmanande, men det är faktiskt ett av de mest kraftfulla stegen du kan ta för dig själv och för ditt liv. Men hur gör man då, för att skapa rutiner som verkligen håller i längden? Rutiner som inte faller bort efter några veckor och ännu en gång lämnar kvar en bitter eftersmak av misslyckande? I den här artikeln delar vi med oss av våra knep och de tipsen vi brukar ge våra kunder när de påbörjar sin resa.
